Body Rolling es una innovadora y revolucionaria técnica terapéutica que, al rodar sobre una pelota especialmente diseñada, el propio peso del cuerpo armonizado con la respiración aporta los beneficios del deporte, la salud del masaje y la relajación de la elastificación muscular profunda todo en uno.

Está basado en la idea de que hay donde hay dolor o malestar "falta espacio", lo que produce una compresión y retracción del cuerpo, retrae los músculos y tendones hacia el hueso, y mantenido en el tiempo produce pinzamientos nerviosos, acortamientos musculares y empobrecimiento de la densidad de la masa ósea.

Por ello, la clave del  Body Rolling es "crear espacio", y el innovador concepto de ESTIMULAR EL HUESO, para relajar el tendón al que se une y devolver al músculo toda su longitud, por ello decimos que logra restablecer de forma efectiva la salud ósea y neuromuscular.

La belleza del Body Rolling es que rodando sobre la pelota "los músculos se relajan de origen a inserción, siguiendo la inteligencia innata del cuerpo", a diferencia de otras disciplinas con pelotas, permite tratar cada músculo de forma detallada mediante una serie de rutinas específicas, que al hundirse en la pelota y rodar sobre ella, produce una liberación instantánea del hueso, tendón y músculo, produciendo cambios instantáneos y permanentes en el cuerpo.

Body Rolling es una forma de anatomía experimental. Podrás sentir cómo están tus huesos al rodar sobre ellos con la pelota, sentir la retracción del tendón y la sensación del músculo al relajarse profundamente, elongarse y estar completamente alineado.

Además, los efectos son instantáneos y acumulativos en el tiempo, cuanto más lo practiques los cambios serán más rápidos y tu cuerpo siempre te pedirá más, querrás entrar más profundo con la pelota, conocerás zonas de tu cuerpo que ni siquiera sabías que existían, y podrás ver cuál es el origen de tus lesiones. Verás cambios evolutivos en tu cuerpo y estarás más sano, más fuerte, más joven y lleno de energía.

Un factor muy innovador es que los ejercicios Body Rolling establecen un verdadero "diálogo con nuestro propio cuerpo", el conocimiento interno y el autocontrol del cuerpo hace que aprendamos a escuchar las sensaciones que éste nos va transmitiendo para controlar las zonas afectadas y lograr restablecerlas.

Por todo ello, es una forma sencilla y muy efectiva de realinear la estructura corporal, elongar los tendones y estirar los músculos de forma profunda, además de recuperar la densidad ósea perdida con los impactos y tensiones de la vida cotidiana.